Zubereitungszeit
10 min.
Schwierigkeit
1
Zutaten
- 2 Stück řapíkatý celer
- 1 Stück zralý banán
- 1 Stück zelené jablko
- 1 Hand voll Baby špenát
- 1/2 okurky
- 1 Löffel chia semínek
- 250 ml kokosové vody
- 1 Löffel Esencial Dynamic
Zubereitung
Dieser grüne Smoothie ist eine tolle Art, den Tag zu beginnen oder sich einen gesunden Snack voller Vitamine und Mineralien zu gönnen. Mit dem Kokosnusswasser von Wild & Coco erhalten Sie eine zusätzliche natürliche Flüssigkeitszufuhr und einen dezenten exotischen Geschmack.
Probiere dieses Rezept aus und entdecken, wie lecker und einfach gesunde Ernährung sein kann!
Zutaten:
- 2 Studensellerie
- 1 reife Banane
- 1 grüner Apfel
- 1 eine Handvoll Babyspinat
- 1/2 Salatgurke
- 1 Esslöffel Chiasamen
- 250 ml Kokosnusswasser von Wild & Coco
- 1 lžíce Essencial Dynamic
- Eis nach Vorliebe
Zubereitung:
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Vorbereitung der Zutaten: Sellerie, Apfel und Gurke gründlich abspülen. Den Staudensellerie in kleinere Stücke schneiden, den Apfel entkernen und würfeln, die Gurke schälen und in kleinere Stücke schneiden.
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Verrühren: Alle Zutaten außer Eis in einen Mixer geben. Junges Kokoswasser von Wild & Coco hinzufügen, um dem Smoothie eine leichte Süße und einen erfrischenden Geschmack zu verleihen.
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Mixen: Auf höchster Stufe pürieren, bis eine glatte Konsistenz erreicht ist. Wenn der Smoothie zu dickflüssig ist, kannst du etwas mehr Kokosnusswasser hinzufügen.
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Hinzufügen von Eis: Wenn du deinen Smoothie noch frischer machen willst, füge einige Eiswürfel hinzu und püriere ihn noch einmal kurz durch.
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Servieren: Den Smoothie in ein Glas geben und z. B. mit einem Minzblatt oder einer Gurkenscheibe garnieren.
