Liebe geht durch den Magen. Die Freude entsteht im Darm.
Lass' uns reinen Kefir servieren. Freude ist ein rein
biochemisches Phänomen.
Das liegt an deinen Hormonen.
Hormon der Freude
Es wird zu 90% von deinem Darmmikrobiom gebildet.Hormon der sozialen Erfüllung
Es wird zu 90% von deinem Darmmikrobiom gebildet.Hormon der Selbstliebe
Die Produktion im Gehirn wird maßgeblich von deinem Mikrobiom beeinflusst.Hormon des Mutes
Die Produktion im Gehirn wird maßgeblich von deinem Mikrobiom beeinflusst.
Beeinflussen Darmmikroben das Dopamin im Gehirn?
Im Rahmen der Forschung zur Darm-Hirn-Achse wird in dieser Studie die Veränderung des Dopaminspiegels in Abhängigkeit von Veränderungen der Darmmikrobiota analysiert.
Camila González-Arancibia, Jocelyn Urrutia Pinones, a tým autorů - Do your gut microbes affect your brain dopamine? 2019, Psychopharamcology ResearchGate ist einer der Server, der die Ergebnisse wissenschaftlicher Forschung der Öffentlichkeit zugänglich macht. Die Zusammenfassungen der wissenschaftlichen Studien sind immer öffentlich einsehbar, und die vollständigen Studien können nach der Registrierung heruntergeladen werden.
Oxytocin und das Mikrobiom
In dieser Studie untersuchten die Forscher den Zusammenhang zwischen Lactobacillus reuteri und dem Hormon Oxytocinspiegel.
Susan E. Erdman - Oxytocin and microbiome, 2021, Current Opinion in Endocrine and Metabolic Research, vol. 19 ScienceDirect ist eine weitere Website, die der Öffentlichkeit die Ergebnisse wissenschaftlicher Forschung zugänglich macht. Die Zusammenfassungen wissenschaftlicher Studien sind immer öffentlich einsehbar; diese Studie ist in ihrer Gesamtheit verfügbar.
Was ist die Darm-Hirn-Achse?
Eine weitere Studie, die sich mit der Frage beschäftigt, wie unsere Emotionen und unser mentaler Zustand durch unser Mikrobiom im Allgemeinen beeinflusst werden.
Philip Strandwitz - Neurotransmitter modulation by the gut microbiota, 2019, Brain Res. PubMed ist eine weitere Website, die der Öffentlichkeit die Ergebnisse wissenschaftlicher Forschung zugänglich macht. Die Zusammenfassungen wissenschaftlicher Studien sind immer öffentlich einsehbar und einige Studien können in ihrer Gesamtheit eingesehen werden.
Probiotische Bakterien können Dopamin stärker fördern als Koffein
Zur Steigerung des Dopaminspiegels oder unserer sozialen Zufriedenheit empfehlen Experten Probiotika, Mucuna, Gingko Biloba und Curcumin. An zehnter Stelle steht Koffein.
Kaitlyn Berkheiser - 12 Dopamine Supplements to Boost Your Mood, 2018, Healthline Wir haben diesen Artikel als eine sehr klare und kunstvolle Zusammenfassung der Lebensmittel ausgewählt, die den Dopaminspiegel beeinflussen. Seit 2006 widmet sich das amerikanische Portal Healthline der Popularisierung von wissenschaftlichen Forschungsergebnissen zur menschlichen Gesundheit. Selbst ihre Artikel können von den Interessen potenzieller Sponsoren oder Werbekunden beeinflusst werden.Dein Mikrobiom ist eine Genussfabrik. Atrey Rae, 2021
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